سلامت روزمره
خواب و آرامش عمیق
جلسههایی برای آرامشدن، کاستن از تنش و آمادهشدن برای خواب.
9 جلسه $5.99
4 جلسه
خواب
خواب برای بیشتر مردم نقطهٔ شروع است. این جلسهها برای نیمساعت آخر روز هستند: آرامتر، ساکتتر و برای پخش با صفحهٔ خاموش. اگر سکوت شما را هوشیار نگه میدارد، آنها را با صدای باران یا اقیانوس همراه کنید.
بستههای ویژه
جلسههای پرطرفدار اینجا
همهٔ جلسههای این موضوع
موضوعهای مرتبط
نمیدانید از کجا شروع کنید؟
یک حساب رایگان بسازید و هر جلسهای را پخش کنید؛ ساعت اول گوشدادن رایگان است.
شروع یک ساعت رایگان